Association Altaïr | Spiritualité Énergétique & Bien-être

Formule jeûne et monodiète

Stages encadrés par Odile Gougy | Thérapeute multidisciplinaire  En savoir plus sur la thérapeute…

Je vous propose de venir vous ressourcer durant des week-end jeûne ou de mono diète sur des courtes durées. J’accueille des groupes de 6 personnes maximum afin d’assurer un accompagnement personnalisé. Durant votre séjour, de nombreuses activités vous sont proposées ( massage à l’huile, techniques d’auto massage, séance de kinésiologie…) et du matériel de qualité est mis à votre disposition ( siège de massage, sauna, table d’inversion…) 

Ces séjours, conçus par mes soins sont exclusifs en France, alliant diète et soins holistiques. C’est aussi l’occasion de nombreux échanges autour de thèmes comme la santé, la spiritualité, les  thérapies alternatives …

Voici quelques réflexions sur cette expérience qui demeure toujours unique car très personnelle même si vous êtes plusieurs et qui diffère d’un séjour à l’autre.

Du bien être au cheminement spirituel

Lors de votre séjour, je vous propose de vous accompagner dans le processus du jeûne ou de la mono diète avec des objectifs centrés sur le mieux-être au plan physique avant tout

Pour ceux qui le souhaitent, il est possible d’aller encore plus loin dans le nettoyage, en vous accompagnant dans votre cheminement, et vous permettre de contacter des couches profondes de votre être, à l’origine de vos «cuirasses » et de vos «masques» . Cette prise de conscience peut vous aider à vous en libérer durant votre séjour ou par la suite. Ceci vous permettant, en finale, de marcher et vivre davantage dans la liberté de votre véritable nature.

Nb : le tarif demeure le même ! 

Objectifs recherchés durant votre séjour

Pour certains, ce jeûne ou cette monodiète sera une  première expérience , un premier pas et pour d’autres un pas de plus vers des prises de conscience sur l’alimentation, le corps et l’esprit. Lors de ces week-end, vous serez amenez à vous concentrez sur des éléments primordiaux comme:

Vos habitudes alimentaires: Quel rapport avez-vous avec l’alimentation ? Quelles habitudes alimentaires avez-vous ? c’est l’occasion de glaner peut être quelques conseils et partager des expériences.

L’écoute de votre corps : En effet, vous venez souvent avec des douleurs, des pathologies et d’autres manifestations propres aux processus de ces cures qui peuvent parfois se révéler comme les maux de tête épouvantables, voire insupportables même, lorsque le foie trouve enfin un espace pour s’exprimer… par exemple et c’est là que tout commence dans le processus. Le massage drainant effectué, la séance énergétique, mon accompagnement, peuvent vous aider à traverser cette étape qui ne reste qu’une étape !

Le lâcher prise et l’acception : Tout peut se passer d’une manière très fluide, comme cela peut être l’occasion d’une remise en question profonde, lâcher tous ces masques de contrôle et se laisser découvrir dans ses fragilités (fragilité ne rimant pas avec faiblesse).

Le jeûne et la monodiète comme outils de découverte de soi

Il s’agit de découvrir si vous êtes de nature Acier, Cristal ou autres. Le Cristal étant plus fragile mais émettant des sons purs, cristallins lorsque nous savons l’utiliser. Nous ne pouvons utiliser l’acier de la même manière que le Cristal et vice versa (archéologie humaine des profondeurs). Chaque situation requiert des qualités qu’il nous faut faire vivre. Cela peut être l’occasion de découvrir davantage votre côté Yin féminin, bien plus subtil, toute votre richesse, vous-même, qui vous êtes dans votre profondeur.

Cela reste des mots lorsque l’on n’a pas encore vécu cette expérience. Elle est toujours unique et si personnelle qu’elle est difficile à résumer et expliquer. Tout le monde a entendu parler de ce grand « lâcher prise ». Mais comment le définir ? C’est avant tout un vécu profond, un ressenti qui se manifeste durant la traversée de ce qui pouvait apparaître avant comme une souffrance insurmontable, une montagne infranchissable. Sachez qu’il est possible de traverser ce « corps de souffrance ». Vous êtes nombreux à venir faire cette  expérience et bénéficier d’une écoute, d’une présence et d’un accompagnement individuel. Pour cela, une bascule doit s’opérer. Une acceptation intérieure, une autorisation à déposer soi-même. Je ne suis qu’une facilitatrice. Je ne peux pas faire à votre place ce chemin intérieur qui vous est demandé.

Je le connais et c’est en s’appuyant sur ma propre expérience, que j’offre un accompagnement, un soutien. Il suffira que vous vous autorisiez à être, à lâcher ces fameux masques, à s’autoriser à déposer par exemple des pleurs jusqu’à la dernière goutte, la dernière larme, à s’autoriser à hurler, s’il le faut. Le processus peut alors commencer…

Lâcher prise et prise de conscience

Pour quelques personnes, durant un premier week-end de jeûne ou de monodiète, ce sera l’expérience du ressenti de toutes leurs limites qui ne seront pas franchies mais qui entraîneront certaines prises de conscience. Il faut du temps. Parfois ces personnes reviennent un an après parce qu’elles sont prêtes. Et c’est juste ainsi. Il est important de respecter son rythme. Dans ce processus, il est préférable de ne pas chercher à « brûler » les étapes !

Le groupe peut être porteur. A certaines périodes, les stages sont complets et ne le sont pas à d’autres. Sachez que je maintiens toujours ces cures même s’il n’y a qu’une personne. Et c’est que cela doit être ainsi ! De toute façon, cela reste un processus intérieur et individuel à vivre. Certaines personnes apprécient, se sentent même « chouchoutées ». C’est l’équivalent alors d’une séance individuelle qui dure sur plusieurs jours.

Je souhaite connaître le programme complet du week end

Tarifs et détails des formules jeûne

Les prix annoncés comprennent l’ensemble des services et des soins, il n’y a donc pas de frais supplémentaires à prévoir.

jeûne ou monodiète à la journée

Lors de cette journée vous recevez deux soins: un massage drainant à l’huile et une séance énergétique. Je mets tout un matériel à votre disposition: sauna, fauteuil de massage, trampoline, table d’inversion, Ki machine et bol d’air Jacquier. Voir le matériel mis à disposition

Le repas du midi est compris dans la formule monodiète ainsi que la mise à disposition de serviettes pour la douche,le sauna et le massage. Vous pouvez aussi vivre cette journée, accompagné(e) d’amis (es). Je peux accueillir jusqu’à 4 personnes maximum par journée.

C’est une excellente première approche pour ceux qui ont envie de faire un premier pas dans cette remise en question profonde que je propose à ceux qui viennent vers moi. Vous pouvez ainsi découvrir le lieu mis à votre disposition. 

Week-end durant 2 ou 3 jours

Vous choisissez la durée sur 2 ou 3 jours en fonction de vos disponibilités.

Le calendrier de ces stages est déjà fixé sur l’année (voir les dates sur notre site).

Le prix inclut la totalité des prestations (hébergement, l’ensemble des activités, les soins et l’utilisation de tout le matériel). 

Les draps et serviettes sont fournis.

Formule à la carte

C’est vous qui choisissez la durée (12 jours maximum) et le moment (bien sûr nous devons harmoniser nos agendas!).

Il est même possible d’inclure la fameuse remontée si délicate et qui conditionne beaucoup la réussite du jeûne.

Un principe très simple

Vous choisissez la durée et le moment de votre séjour. Bien sûr cela suppose que je sois disponible durant cette période que vous avez choisie. Cela peut donc se dérouler en pleine semaine.

Cette formule s’adapte en tous points à vos souhaits: à votre agenda, à votre envie du moment, à votre disponibilité.

Elle permet de faire une pause avec l’extérieur. Bien souvent, vous pouvez vous retrouver seul(e) avec vous-même. En dehors du soin, du massage, des partages…, cela peut être vécu comme «une retraite», un retour sur soi, une profonde introspection.

Vous êtes libre de partir si vous avez un rendez vous important que vous ne pouvez déplacer.

Pour ceux qui choisissent de faire un Jeûne, la difficulté principale dans ce processus est la remontée alimentaire. Avec cette formule, il est possible d’intégrer celle-ci dans la période si la durée que vous avez choisie est assez longue pour l’inclure.

Je continue mes autres activités durant votre séjour. Aussi, vous pouvez assister, vous joindre à l’atelier qui est prévu si vous avez envie.

Tarif: c’est fonction de la durée.

Certaines formules que je propose, viennent de demandes particulières, venant de vous et qui me donnent alors de nouvelles idées. Vous m’inspirez. Alors : Merci !

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